Plan de Alimentación

A través de un plan alimenticio personalizado, equilibrado, delicioso y fácil de llevar, lograremos bajar los niveles de grasa del cuerpo de una manera saludable, mejorando la calidad de vida de una manera asombrosa con resultados sólidos, visibles y a corto plazo.

Acondicionamiento Físico

Cada persona es única, con gustos, capacidades y objetivos específicos, es por ello que nuestras sesiones de actividad física se adaptan a cada uno de nuestros clientes, consiguiendo así crear rutinas efectivas, amigables y acorde a la condición y estado físico actual.

Vida en Balance

Con nuestros planes llegarás a tu peso ideal y desarrollaras hábitos saludables que te ayudaran a llevar una vida balanceada.

Alimentación

El programa de alimentación busca desintoxicar, rehabilitar y nutrir el cuerpo basándose en alimentos naturales, saludables, accesibles y fáciles de preparar, eliminando alimentos que contengan gluten, alta concentración de sal y azúcar, conservadores, edulcorantes, saborizantes y colorantes artificiales.

Cabe mencionar la flexibilidad del programa, ya que de los 7 días de la semana, se cuenta con 1 día libre donde se puede consumir productos procesados como pizzas, hamburguesas, postres, cebada, refrescos, frituras, embutidos, lácteos, avena, trigo etc, sin remordimientos.

El menú es muy variado, práctico, económico y personalizado, contiene verduras, frutas, carnes, mariscos, huevo, frutos secos, miel, maíz y arroz, dependiendo de las preferencias, características y objetivos que se estén buscando.

“ACONDICIONAMIENTO FÍSICO LIFE IN BALANCE”

El acondicionamiento físico esta diseñado para ser dinámico, atractivo y sobre todo personalizado, con resultados exitosos para personas de todas las edades, estado y capacidad física. Está orientado a conseguir los resultados y objetivos personales, de una manera amigable, progresiva y efectiva.
Las sesiones físicas pueden ser indoor, en gimnasio, calistenia (barras), en alberca o al aire libre*

Alberca

Las sesiones acuáticas son de alta calidad y con resultados sobresalientes, pudiendo tener una orientación de movilidad articular, acondicionamiento físico general o competitivo (triatlones, aguas abiertas, competencia tradicional, etc). Ideal para aquellas personas que desean mejorar su movilidad articular, tiempos de competencia, técnica y/o desempeño acuático. 

Ejercicio Indoor

Ideal para personas con tiempo limitado para la actividad fisca o que viajan mucho, que necesitan una rutina efectiva que incremente la quema de grasa, mejore el tono y volumen muscular. Utilizando el peso corporal como principal herramienta,  también se puede incluir aditamentos extra como ligas elásticas, mancuernas, chaleco de peso, etc.

Levantamiento de Pesas

Magnífico para personas que buscan metodologías y técnicas de entrenamiento efectivas, las rutinas están programadas para el aumento de fuerza máxima, hipertrofia o mejoramiento del tono muscular dependiendo de los objetivos que se desean. En Life in Balance adecuamos los ejercicios a los aparatos disponibles dentro del gimnasio al que se frecuente.

Ejercicio Calestenia

Éste sistema de entrenamiento es muy dinámico y exigente, consigue incrementar la fuerza, resistencia y masa muscular de una manera notable, efectiva y duradera con el uso del peso corporal o aditamentos extra (chaleco de peso, ligas, cadenas etc). Se logran resultados tanto funcionales con enorme utilidad para carreras con obstáculos o con fines estéticos gracias a la gran definición muscular que se consigue.

Ejercicio Outdoor

Excelente para personas que disfrutan realizar actividad física fuera de 4 paredes, ya sea en un parque, playa, bosque etc. Con sesiones individualizadas logramos potencializar las características, gustos y necesidades personales para conseguir resultados contundentes

PAQUETES

Servicio a Domicilio en CDMX

2 consultas

$900.00 MXN

Al Mes

1 Consultas de Entrenamiento Físico

Rutinas de ejercicio Personalizadas

1 Consultas de Nutrición

Planes de alimentación a la medida

Batería de Pruebas

Las consultas se llevarán a cabo durante 1 Visita ya sea en su domicilio, oficina o lugar de entrenamiento
dentro de la Ciudad de México

Servicio a Domicilio en CDMX

4 consultas

$1,680.00 MXN

Al Mes

2 Consultas de Entrenamiento Físico

Rutinas de ejercicio Personalizadas

2 Consultas de Nutrición

Planes de alimentación a la medida

Batería de Pruebas

Las consultas se llevarán a cabo durante 2 Visitas cada 15 días ya sea en su domicilio, oficina o lugar de entrenamiento
dentro de la Ciudad de México

Servicio ONLINE en Todo el Mundo

12 consultas

$3,200.00 MXN

Por 3 MESES

6 Consultas de Entrenamiento Físico

Rutinas de ejercicio Personalizadas

6 Consultas de Nutrición

Planes de alimentación a la medida

Batería de Pruebas

Las consultas se llevarán a cabo en 6 Videollamadas vía WhatsApp cada 15 días durante 3 Meses (Servicio disponible para Todo México y Países de Habla Hispana)

Tu también puedes transformarte